La natation est un sport complet qui permet de faire travailler un grand nombre de muscles.

L'effet d'apesanteur ressenti lorsqu'une personne est immergée dans l'eau permet de travailler l'ensemble des muscles tout en douceur.

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La Natation diminue les tensions, les excès de colère, les risques de dépression.

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Une pratique régulière de la natation permet de tonifier les muscles des bras, des jambes et du troncs.

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Elle permet de réduire le risque de diabète de type 2 et améliore l'équilibre glycémique.